HYVÄ PARISUHDE - MISTÄ SE KOOSTUU JA MITEN LUOT SELLAISEN?

Itsensä kehittäminen - Ilkka Koppelomäki

“Hyvä parisuhde koostuu kahdesta asiasta: tunneyhteydestä ja hyvästä kommunikaatiosta”

Ilkka Koppelomäki - Itsensä johtamisen valmentaja, Parisuhde-valmentaja, Uskalla Innostua -perustaja, tietokirjailija

Täydellinen opas HYVÄN PARISUHTEEN LUOMISEEN

Lukuaika n. 15 min

 

NAVIGOI SUORAAN SINUA KIINNOSTAVIMPAAN AIHEESEEN TÄSTÄ

 
 
 
 

Mitä parisuhteen kehittäminen tarkoittaa?

Parisuhde syntyy, kun kaksi ihmistä kokee toisissaan samanlaisuutta ja kiehtovia asioita ja se saa tunteet heräämään.

Kun ollaan yhdessä jonkin aikaa ja ihastuksen sumu on kadonnut, alkaa aika, jossa näkee toisen erilaisuuden.

Silloin samat asiat, mitkä ihastuksen sumussa eivät haitanneet, ovatkin yhtäkkiä rasitteita. Kuten toisen jättämät vaatteet lattialla tai tiskit ympäri kämppää.

Samalla kommunikointi saattaa tuntua ihan erilaiselta ja voi jopa tuntua, että yhteinen kieli puuttuu välillä kokonaan.

Riippumatta siitä, oletteko olleet yhdessä kuusi kuukautta tai kymmeniä vuosia, niin uskon, että voitte kehittää ja parantaa suhdettanne.

Parisuhteen kehittäminen tarkoittaa sitä, että harjoittelette kumppanisi kanssa elämään sellaisessa parisuhteessa, jossa molemmat haluavat olla ja jossa molemmat tuntevat olonsa tyytyväiseksi.

Parisuhteen kehittäminen ei ole projektiluontoinen asia vaan mielestäni sitä pitäisi kehittää läpi koko elämän.

Valitettavasti meille ei ole opetettu koulussa lainkaan, miten hyviä ja onnellisia parisuhteita luodaan tai miten huonossa jamassa oleva parisuhde saadaan taas kukoistamaan.

Tosiasia on, että me jokainen voimme elää hyvässä parisuhteessa, kun vain tiedämme, mihin asioihin meidän on syytä keskittää huomiomme.

Tämän asian opit tällä sivulla, joten kannattaa jatkaa lukemista…

Katso video, jossa kerron kaksi asiaa, joita ilman yksikään parisuhde ei pärjää:

 

Parisuhteen kehittämisen tärkeimmät hyödyt

Kun otatte parisuhteen kehittämisen osaksi elämäänne, lupaan, että se parantaa teidän molempien hyvinvointia merkittävällä tavalla.

Jo tämä asia yksinään on mielestäni riittävä syy sille, että parisuhdetta kannattaa kehittää.

Kun kehitätte parisuhdettanne, voitte:

  • kokea lisää syvää yhteyttä

  • löytää enemmän ymmärrystä itsestäsi ja kumppanistasi

  • saada enemmän yhteistä aikaa, vaikka olisitte keskellä ruuhkavuosianne

  • saavuttaa todennäköisemmin sekä omia että yhteisiä unelmia

  • kasvaa ihmisinä tavalla, jota mikään muu ihmissuhde ei mahdollista

Itse koen parisuhteen kehittämisen olevan yksi tärkeimpiä asioita koko elämässäni.

Parisuhteessa saavutetut kehitysaskeleet palkitsevat molempia osapuolia ja yhdessä koetut onnistumiset kannustavat jatkamaan eteenpäin.

Nyt voit kysyä itseltäsi, haluaisitko sinä kokea enemmän yhteyttä puolisosi kanssa? Haluaisitko ymmärtää itseäsi ja kumppaniasi paremmin? Haluaisitko, että kommunikointinne paranee ja voisitte saavuttaa isoimmat unelmanne yhdessä tukien toinen toisianne?

Jos sanoit kyllä, jatka vaan lukemista eteenpäin…

 

Kuinka tyytyväisiä suomalaiset ovat parisuhteisiinsa?

Yleisesti voisi todeta, että suomalaisilla on paljon kehitettävää parisuhteissaan.

Tämän puolesta puhuvat monet tutkimukset ja artikkelit:

”Entistä harvempi on onnellinen parisuhteessa”
(HS 1.11.2016)  

”56% kertoo, että puolison kanssa riitely on lisääntynyt lasten synnyttyä”
(Meidän perhe 07/2017)  

”Suomalaiset parisuhteet ovat tyypillisesti melko onnellisia.”
(Perhebarometri 2007, Parisuhdeonnen avaimet ja esteet, Osmo Kontula, Väestöliitto E 38/2009)  

“Avioerojen määrä kasvoi 30 prosentilla koronaviruskevään aikana Helsingissä”
(HS 3.6.2020)



Jos siis koet tällä hetkellä, että parisuhteesi ei ole aivan sillä tasolla, mitä haluaisit, ole huoletta.

Et ole tämän asian kanssa yksin ja hyvä uutinen on se, että hyvän parisuhteen luominen on täysin mahdollista ihan meille kaikille.

Minä haluaisin nähdä, että suurin osa suomalaisista pariskunnista olisivat erittäin tyytyväisiä parisuhteeseensa.

Sen eteen teen töitä jatkuvasti ja toivon, että saat hyviä vinkkejä tältä sivulta….



Mistä hyvä parisuhde koostuu?

Hyvä parisuhde pitää sisällään kaksi merkittävää asiaa, joiden ympärille kaikki muu nivoutuu:

  1. Tunneyhteys

  2. Kommunikointi

Nyt saatat ajatella: "Eikö hyvän parisuhteen tärkein asia ole rakkaus?”

Omalla tavallaan juuri näin.

Mielestäni rakkaus on se, mistä kaikki lähtee, mutta jos katsomme hyvän parisuhteen tekijöitä hieman tarkemmin, huomaamme, että meidän pitää ottaa yksi askel taaksepäin ja katsoa, mitä tapahtuu ennen rakkauden leimahtamista liekkeihinsä.

Ennen rakastumista nimittäin sinä ja kumppanisi koette vahvaa TUNNEYHTEYTTÄ.

Ennen kuin voit todeta rakastavasi toista ihmistä, sinun on koettava vahvaa vetoa tunnetasolla.

Tunneyhteys on hyvän parisuhteen yksi tärkeimmistä pilareista ja siksi sitä kannattaa myös vaalia ja kehittää koko parisuhteen ajan.

Toinen hyvän parisuhteen perustekijä on KOMMUNIKOINTI.

Olet varmaan kuullut useasti tarinoita päättyneistä parisuhteista, joissa eniten haasteita aiheuttava tekijä on ollut kommunikoinnin puute.

Hyvä ja rakentava kommunikointi lisää ymmärrystä välillänne sekä vahvistaa samalla tunneyhteyttä suhteessanne.

Pureudutaan nyt hieman tarkemmin näihin molempiin tekijöihin…

✅ VINKKI

Jos haluatte saada vinkkejä ja apua parisuhteenne kehittämiseen alan ammattilaisilta, kannattaa tutustua Päivä Suhteelle -valmennukseemme.

Päivä Suhteelle -valmennus jokaiselle, joka haluaa parantaa ja syventää parisuhdettaan ja kokea enemmän yhteyttä sekä onnea arjen keskellä.

 

Mitä tunneyhteys on ja miten voitte kehittää sitä parisuhteessanne?

Tunneyhteys tarkoittaa jonkinlaista yhteyttä kahden ihmisen välillä.

Tunneyhteys alkaa yleensä mielen tasolla.

Kun tutustut uuteen ihmiseen, saatat huomata, että jokin asia hänessä kiehtoo sinua. Koet hänessä olevan jotain samaa kuin sinussa ja jokin hänessä kiinnostaa sinua niin paljon, että haluat oppia siitä lisää.

Tämän tunneyhteyden kokeminen on pohja ihastumiselle ja sitä myöden myös rakastumiselle.

Kun suhteenne voi hyvin, välillänne on yhteys. Koet, että ihan niin kuin toinen lukisi ajatuksiasi tai osaa toimia juuri haluamallasi tavalla.

Kun yhteys on, toisen toiveiden ja halujen toteuttaminen tuntuu helpolta ja vaivattomalta. Kun yhteyttä ei ole, tuntuu, että kaikki tökkii.

Ilman tunneyhteyttä rakkauden kokeminen on käytännössä mahdotonta.

Tunneyhteyden heikentyminen saattaa taas johtaa siihen, että pariskunta ns. “kasvaa erilleen”.

Silloin on kyse yhteyden puutteesta eikä välttämättä niinkään rakkauden loppumisesta.

Mikäli koet, että olette jollain tapaa kadottaneet yhteyden suhteessanne ja haluaisitte löytää sen uudelleen, löytyy ratkaisu lähes aina KOMMUNIKOINNISTA.

Siksi kommunikointi on hyvän parisuhteen toinen tärkeä tekijä, sillä sen avulla voitte vahvistaa tunneyhteyttänne.

Katsotaan nyt hieman tarkemmin, miten voitte parantaa kommunikointianne ja sitä kautta tunneyhteyttänne…

 

Katso #varttiparisuhteelle-videosarjani jakso, jossa käsittelen tunneyhteyden ja kommunikoinnin kehittämistä parisuhteessa…

 

Miten voitte kehittää kommunikointia parisuhteessanne?

Kommunikointi ei tarkoita pelkästään sanoja. Kommunikointi on toki sanoja, mutta se on myös tekoja, eleitä ja toimintaa, jotka välittyvät kumppanillesi.

Kommunikoinnin parantamisen lähtökohta on se, että otatte enemmän aikaa parisuhteellenne.

Kommunikointi tyypillisesti heikkenee silloin, kun teillä ei ole enää aikaa toisillenne ja kaikki muuta asiat elämässä menevät yhteisen aikanne edelle.

Kun olen haastatellut ja seurannut ihmisiä, jotka ovat olleet pitkään yhdessä, olen huomannut, ettei heidän suhteessaan ole mitään suuria salaisuuksia tai ihmeellisiä asioita.

Heille on yhteistä yksi asia: He viettävät paljon aikaa yhdessä ja tekevät asioita yhdessä.

Ihmiset, jotka viettävät aikaa yhdessä tuntevat helpommin yhteyden, kuin ihmiset, jotka eivät vietä.

Siksi kehotan teitä järjestämään itsellenne säännöllisesti sellaista aikaa, joka on pyhitetty ainoastaan suhteellenne.

On myös tärkeää keskustella yhdessä, että minkälaista yhteistä aikaa haluatte viettää.

Esimerkiksi minä ja vaimoni vietimme paljon yhteistä aikaa varasto- ja remonttihommissa muuttaessamme uuteen taloon.

Kun saimme projektit valmiiksi, emme enää tehneet niin paljon asioita yhdessä ja huomasimme tämän vaikuttavan heti yhteyteemme sekä kommunikointiimme negatiivisella tavalla.

Tämä oli merkittävä oivallus siihen, että minkälaista yhteistä aikaa me tarvitsemme, jotta yhteytemme säilyy ja kommunikointimme pysyy hyvällä tasolla.

Jos haluatte parantaa kommunikointianne, käykää läpi nämä kysymykset:

  • onko teillä mielestänne riittävästi yhteistä aikaa?

  • minkälaista aikaa sinä haluaisit viettää yhdessä?

  • minkälaista aikaa kumppanisi haluaisi viettää yhdessä?

  • miten voisitte yhdistää nämä molemmat tarpeet parhaalla mahdollisella tavalla?

Jotta yhteytenne paranee, on yhteisen ajan oltava myös laadukasta.

Mitä laadukas aika tarkoittaa, on jokaiselle pariskunnalle henkilökohtainen asia.

Tärkeintä kuitenkin on se, että panostatte yhteiseen aikaanne merkittävällä tavalla.

Tunneyhteyden ja kommunikoinnin kannalta on nimittäin tärkeää, että teillä on kumppaninne kanssa hauskaa yhdessä.

Nauru on yksi eniten yhdistävistä asioista koko maailmassa ja siksi kehotan teitä luomaan hetkiä, joissa on paljon naurua ja iloa sekä hauskuutta.

Liian monen ihmisen elämä ja parisuhde on aivan liian vakavaa ja siksi sinun ja kumppanisi on hyvä harjoitella nauttimaan ja iloitsemaan elämästä yhdessä.

Etsikää ja kehittäkää siis keinoja, joiden avulla voitte kokea enemmän yhteistä riemua.

Jos sinun on vaikea nyt keksiä, mitä tällaiset asiat voisivat olla, mieti, mitä teitte aivan suhteenne alkuvaiheessa.

Miten vietitte aikaa? Miten kohtelitte ja kosketitte toisianne? Miten halusitte miellyttää toista osapuolta ja olla hänelle niin hyvä kumppani kuin vain voit olla? Voisitteko löytää näitä samoja asioita suhteestanne juuri nyt?

Palaamalla suhteenne alkuaikoihin, voitte löytää ne asiat, joilla yhteytenne paranee ja joiden kautta koette lisää iloa ja naurua yhdessä.

✅ VINKKI

Olen luonut parisuhteen kehittämiselle oman verkkokurssin, jonka ovat käyneet jo sadat pariskunnat läpi erittäin kannustavin tuloksin.

Elämäsi parisuhde -verkkokurssi on ainutlaatuinen valmennuskokonaisuus, jonka avulla kasvatte enemmän yhteen ja opitte merkittävästi lisää itsestänne.

Tämä verkkokurssi sisältyy Saa mitä haluat -jäsenyyteen ja voit käydä kurssia veloituksetta 7 päivän maksuttoman kokeilun turvin

Aloita maksuton kokeilujaksosi nyt ja pääset opiskelemaan verkkokurssia välittömästi!

 

Katso tästä #varttiparisuhteelle-videosarjani jakso, jossa opetan pohjan yhteiselle kommunikaatiollenne

 

Kuinka voitte aloittaa parisuhteenne kehittämisen jo tänään?

Keinoja parisuhteen kehittämiselle on monia.

Voitte etsiä tietoa netistä, lukea kirjoja, keskustella kumppanisi kanssa tai lähteä esimerkiksi mukaan parisuhdevalmennukseen.

Seuraavaksi esittelen listan asioita, joista voitte aloittaa halutessanne jo tänään.

Osa asioista ovat maksuttomia ja osa ovat maksullisia.

Toivottavasti näistä on apua…

LÄHTEKÄÄ MUKAAN EDULLISEEN KK-JÄSENYYTEEN JA KEHITTÄKÄÄ PARISUHDETTANNE

Olen vastikään julkaissut upouuden itsensä kehittämisen kuukausijäsenyyden, jossa on mukana myös parisuhteen kehittämiseen liittyvää materiaalia.

Pääset eteenpäin materiaalien kanssa maksuttoman 7 päivän kokeilun turvin ja voit aktivoida kokeilujaksosi tästä linkistä.

Jäsenyydessä on jo nämä parisuhteen kehittämiseen liittyvät kurssit sekä materiaalit:

  1. Elämäsi Parisuhde -videokurssi parisuhteesi kehittämiseen ja yhteyden lisäämiseen

  2. Ihmissuhteiden Voima -verkkokurssi ihmissuhteidesi (myös parisuhteesi) kehittämiseen sekä kommunikoinnin parantamiseen

  3. Unelmiesi Parisuhde -visualisointiharjoitus unelmien suhteen luomiseen ja rakentamiseen

Lähde mukaan maksuttomaan kokeilujaksoon ja aloita parisuhteen kehittäminen jo tänään >>

KATSOKAA MAKSUTTOMIA VIDEOITA YOUTUBESTA

Olen julkaissut Youtube-kanavalleni yli 100 itsensä kehittämisen videota ja mukana on myös parisuhteen kehittämiseen liittyviä jaksoja.

Katsokaa tästä teitä kiinnostavimmat jaksot:

Löydät kaikki Youtube-jaksoni täältä >>

Lähtekää mukaan Parisuhde-valmennukseen

Yksi voimakkaimmista tavoista kehittää omaa parisuhdetta on valmentautua sen tiimoilta yhdessä kumppanin kanssa.

Vaihtoehtoja on paljon, mutta tässä on pari valmennusta, joita voin itse lämpimästi suositella ja joiden tiedän tuovan konkreettisia tuloksia:

Seuratkaa parisuhdevalmentajia somessa

Parisuhteen kehittämiseen löytyy paljon vinkkejä sosiaalisesta mediasta ja tässä on muutama valmentaja, jotka kannattaa ehdottomasti ottaa seurantaan:

Lukekaa tekstejä parisuhteen kehittämisestä

Netti on pullollaan vinkkejä parisuhteen kehittämiseen ja joskus hyvän tiedon löytyäminen voi olla haastavaa.

Tässä on lista kirjoituksista, joita suosittelen teidän lukevan:

Ja tässä on pidempi lista kaikista artikkeleista, joita suosittelen sinun ja kumppanisi lukevan >>

 

Tarinoita hyvän parisuhteen luomisesta

Yleensä toisten ihmisten tarinat inspiroivat meitä kokeilemaan uusia asioita ja tekemään jotain sellaista, josta olette mahdollisesti aina haaveilleet.

Siksi haluan jakaa asiakkaideni tarinoita ja kommentteja siitä, mitä on tapahtunut, kun he ovat lähteneet kehittämään parisuhteitaan.

Tässä ne siis tulevat, ole hyvä…

PIA JA TONI - “Pitää muistaa kysyä, mitä toinen haluaa”

 

LAURA - “AION OTTAA ENEMMÄN AIKAA KUMPPANINI HUOMIOIMISEEN JA KOSKETTAMISEEN”

 

“Osoitamme rakkautta enemmän arjessa - mistä se oli unohtunut aika pitkälti. Riitelemme tosi paljon vähemmän ja riidat sovitaan nopeammin kun on tuoreessa muistissa hyvät tiedot ja vinkit. Onnellisuus perheessä on kasvanut.”

— Avoliitossa oleva perhe (palaute 1kk parisuhteen kehittämistä takana)

 

”Tuntuu, kuin alkuhuumamme olisi palannut takaisin.”

— Nainen, parisuhteessa

 

Uusi itsensä kehittämisen kuukausijäsenyys, jonka avulla kehität parisuhdettasi ja etenet kohti omia sekä yhteisiä tavoitteitanne

Haluaisitko hyötyä itsensä kehittämisen menetelmistä konkreettisella tavalla ja voida myös parisuhteessasi entistä paremmin?

Tutustu upouuteen Saa mitä haluat -jäsenyyteen ja aloita maksuton kokeilujaksosi jo tänään!

Pääset käsiksi heti muun muassa näihin parisuhteen kehittämisen kursseihin ja materiaaleihin:

  1. Elämäsi Parisuhde -videokurssi parisuhteesi kehittämiseen ja yhteyden lisäämiseen

  2. Ihmissuhteiden Voima -verkkokurssi ihmissuhteidesi (myös parisuhteesi) kehittämiseen sekä kommunikoinnin parantamiseen

  3. Unelmiesi Parisuhde -visualisointiharjoitus unelmien suhteen luomiseen ja rakentamiseen

Katso tästä mistä on kyse ja liity jäseneksi veloituksetta >>